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压力与情绪管理

221分钟 8.0课时

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好心态成就好状态，好心情处理好事情
情绪是什么？
情绪是内心的感受，经由身体表现出来的状态！
为什么我们要驾驭自己的情绪？
负面情绪的七大害处？正面情绪的相应好处？
驾驭自己情绪应有的七大信念